„Intim területen alakult ki nálam visszér, és nem tudom, mit lehetne tenni, hogy enyhítsem legalább. Második gyermekemet várom, betöltöttem a 33. hetet. Az előző várandósságom során nem volt ilyen problémám. Több, mint egy hónapja alakult ki a szeméremajkon, a hüvelyemtől kb. 1 ujjnyira kiindulva. Érintésre érzékeny, az ülés pedig fájdalmas. Lehet tenni valamit a tünetek enyhítésére?”

A szeméremajkakon illetve azok közelében jelentkező visszereket az okozza, hogy a baba súlya nyomja az ereket, így csökkentve bennük az áramlást. Ráadásul a várandósság második harmadától fokozatosan növekszik az anyai vérmennyiség, mivel a placenta ellátásához szükség van némi plusz vérre. Akár a nem várandós vérmennyiség másfélszerese is keringhet ilyenkor az anyai testben. Ezen kívül ernyesztő, lazító hatású hormonokból is több van ilyenkor a női testben, a korai kontrakciók elkerülésére és a szeméremcsonti ízület felpuhítására, ám ezek a hormonok – komplex módon – az erek rugalmasságára is hatnak. Több vér, lazább érfalak, a növekvő méh súlyával kombinálva… eredmény: visszerek a test alsó régióiban.

Jó hír: a szülés után ezek a kellemetlen tünetek szinte azonnal eltűnnek. Nemrégiben kísértem bábatanoncként egy olyan kismama második várandósságát, akinek igen csúnya visszér jelentkezett a második harmadban a jobb szeméremajkán. Olyan rosszul nézett ki, hogy a kitolási szakban, ahogy a baba feje domborította a gátat, egy kicsit tartottam attól, mi lesz, ha megreped. Semmi ilyesmi nem történt azonban: a kismama egyetlen, a gáton esett karcolás nélkül hozta a világra a négykilós kislányát, sőt mindkettőnk legnagyobb megdöbbenésére, amikor kb. két órával a szülés után zuhanyozni kísértem, és törökülésben (!!!) ült a kádban, azt láttuk, hogy a szeméremajkán nyoma sincs a visszértágulatnak. Ez a tapasztalás igen meggyőzően hatott rám a dolog ártalmatlanságát tekintve.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy addig, amíg ott van, nem okozhat kellemetlenségeket – sőt... Lássuk, mit lehet tenni a fájdalmak enyhítésére!

Alapvető, ám fontos trükkök: 

-    Ne hordj szoros, szűk ruhákat! Ebbe beleértendő a fehérnemű is. A tangabugyi kerüljön feketelistára, csak puha pamutalsót vegyél fel (ma már lehet kapni akár varrás és combgumírozás nélkülit is), szerezz be ezekből néhányat! Sőt, nyári melegben, hosszú szoknya alá, vagy amikor otthon vagy, az a legjobb, ha nem viselsz semmilyen alsóneműt.
-    Figyelj rá, hogy ha ülsz vagy állsz, ugyanabban a testtartásban ne maradj egy óránál tovább!
-    Ha teheted, feküdj úgy sokat, hogy a feneked és a lábad egy kicsit magasabban van, mint a törzsed és a fejed! Ha ezt kényelmetlennek érzed, helyette lehetsz térd-könyök helyzetben, úgy, hogy a feneked magasabban legyen, mint a fejed. Ez kényelmes szokott lenni mind az anyának, mind a babának odabenn. Leveszi a méh által gyakorolt nyomást a medencecsontokról és az ott futó erekről. Jó pozíció a nagyobb gyerekkel a padlón való társasjátékozáshoz például.  
-    Ha menni kell, kényelmes, alacsony vagy csak enyhén magasított sarkú cipőt viselj!
-    A masszírozás a visszereknek nem tesz jót. Amikor krémmel vagy olajjal kened be, azt is gyengéd, finom mozdulatokkal tedd!
-    A nyomást növelő dolgok ronthatnak a helyzeten, ezért nem ajánlott pl. a repülőn való utazás sem – bár gondolom, az idő előrehaladtával már nemigen repked az ember sehová.
-    Ugyanezen az alapon viszont a nyomást csökkenteni képes mozgásformák enyhíthetnek a fájdalmon. Jót tesz az úszás, a vízben lét (kellően nagy kád is jó lehet, ha a víz ellepi a pocakot), a vízi kismamatorna, pl. az Aquanatal.
-    Az intimtorna is hasznos, hiszen élénkíti a medencealap vérkeringését.
-    Ugyanezen okból a napi fél óra séta is ajánlott. Fontos a rendszeres testmozgás.

Természetgyógyászati módszerek:

Általánosságban elmondható, hogy ami az aranyérre jó, az valószínűleg hatékony lehet a szeméremtáji visszér esetében is. Haladjunk egyszerűbbtől a bonyolultig!
-    Egészséges táplálkozás (sok rost, lehetőleg kevés állati fehérje – de sok fehérje más forrásból!)
-    Hideg-meleg váltott zuhany.
-    Sokaknak enyhíti a fájdalmat a méz, leheletvékony rétegben az ér kitüremkedésére kenve.
-    Jó lehet a körömvirág- és a vadgesztenye-tartalmú krém.
-    E-vitaminos olaj (megerősíti a bőrt és a kötőszövetet). Ezt külsőleg helyi kezelésre is lehet alkalmazni, de pl. az E-vitaminban gazdag búzacsíraolajat salátákhoz keverve vagy más ételekben elfogyasztva a szövetek, sejtek belső erősítésére is használhatod. A búzacsíraolaj érfalerősítő hatású. Gátrepedés megelőzésére is kifejezetten hasznos az E-vitaminos olajok fogyasztása.
-    A csalántea élénkíti a keringést. Viszont vízhajtó és méregtelenítő is, így napi 1-2 csészénél többet nem kell belőle fogyasztani várandósan.
-    Bármilyen krém, ami hamamelist (magyarul varázsdió vagy varázsmogyoró néven kapható) tartalmaz – erősíti a vénákat.
-    Készíthető ülőfürdő tölgyfakéregből. A patikában kapható zacskó tartalmának felét 3-4 l vízzel leforrázod, fél órát állni hagyod, leszűröd, majd megvárod, amíg kihűl. Egy nagyobb lavórban az épp csak langyos főzetben kell üldögélni kb. 20 percet.
-    Saját illóolaj-keveréket is készíthetsz: Gyógyszerkönyvi tisztaságú, 100%-os mirtusz-, cickafark- és ciprusolajból 3-3 cseppet adj 30 ml körömvirág-, esetleg mandulaolajhoz! A szezámolaj is jó lehet, ennek keringésfokozó a hatása. Forgasd össze jól, és egy-két cseppjét az ujjaddal finoman kend a fájdalmas területre! (A körömvirágolaj elszínezheti a fehérneműt, ezért ne a legjobb fehér bugyidat viseld, ha alkalmazod ezt a receptet.)
-    Ugyanezt a három illóolajat sóra cseppentve, mézben vagy tejszínben feloldva a langyos (nem meleg) fürdővízhez is adhatod este, lefekvés előtt. Ha kifejezetten a hideg esne jól, akkor cseppenthetsz egy-egy cseppet belőlük egy fél marék hideg túróra, amit egy kis gézbe csomagolva odatehetsz a fájdalmas érre. A túró az esetleges gyulladást is képes kihúzni belőle. (Szintén egyszerű, jó „szer” a túró olyan esetben, ha szoptatáskor lépne fel mellgyulladás.)
-    Még egy aromaterápiás keverék: 100 ml készítéséhez 60 ml szezámolaj + 10 ml kalabafaolaj + 30 ml búzacsíraolaj keverékébe 8 csepp mirtusz, 5 cs. citrom, 5 cs. levendula, 4 cs. ciprus és 2 cs. borsmenta illóolaj.

Homeopátia:

Javaslom, hogy konzultálj homeopátiában jártas orvossal, hiszen a különböző szerek különböző kórképek gyógyítására szolgálnak, és a saját alkatodnak megfelelőt kell megtalálni ahhoz, hogy valóban segíteni tudjon. Szóba jöhet a Hamamelis, a Lycopodium, az Arnica montana, a Pulsatilla, a Lachesis, a Zincum, a Sepia, az Aesculus hyppocastanum.